Duurzaam reizen: 12 tips die écht werken (en je reis beter maken)
Reizen en duurzaamheid lijken misschien niet samen te gaan, maar zo zwart-wit is het niet. Ja, een vlucht heeft impact op het milieu. Maar wat je daarna doet (hoe je eet, slaapt, reist en omgaat met de mensen en natuur om je heen) maakt een groot verschil.
De mooiste reiservaringen die ik heb gehad, kwamen bijna altijd voort uit keuzes die ook duurzamer waren: een lokaal restaurantje in plaats van een internationale keten, te voet in plaats van met een taxi, een kleine guesthouse in plaats van een groot hotel. Niet omdat het moest, maar omdat het zoveel meer opleverde.
In deze blogpost deel ik twaalf keuzes die je onderweg kunt maken om duurzamer te reizen, zonder in te leveren op avontuur. Integendeel.
In één oogopslag
- 1. Vermijd wegwerpplastic: fles, tas en toiletartikelen
- 2. Eet lokaal en ondersteun de lokale economie
- 3. Eet bewuster: kies vaker voor plantaardige gerechten
- 4. Kies voor diervriendelijke tours en activiteiten
- 5. Verblijf in een groene of duurzame accommodatie
- 6. Reis buiten het hoogseizoen en mijd de drukste plekken
- 7. Respecteer de natuur en het onderwaterleven
- 8. Kies slim vervoer voor een lagere CO₂-uitstoot
- 9. Compenseer een onvermijdelijke vlucht bij een erkend initiatief
- 10. Ontdek meer met ongemotoriseerd vervoer
- 11. Was minder en gebruik ecovriendelijke zeep
- 12. Geef geen geld aan bedelende kinderen, maar doe wél iets goeds
1. Vermijd wegwerpplastic: fles, tas en toiletartikelen
Neem een hervulbare waterfles mee: met apps als Tap of Give Me Tap vind je onderweg gratis of goedkoop drinkwater. Of kies voor een fles met ingebouwd waterfilter, zoals een LifeStraw-fles, waarmee je ook veilig kunt drinken uit natuurlijke bronnen of twijfelachtig kraanwater. Een herbruikbare tas van katoen of linnen is daarnaast handig om plastic tasjes in de supermarkt te vermijden. Hetzelfde geldt voor de kleine shampoo- en douchegelflesjes van het hotel: die zorgen voor veel onnodig plasticafval. Neem in plaats daarvan soap- en shampoo bars mee, zoals van Friendly Soap of Balade en Provence. Ze nemen weinig ruimte in je tas in en gaan lang mee.
2. Eet lokaal en ondersteun de lokale economie
Vermijd internationale ketens en ga voor streetfood, marktkraampjes en kleine lokale restaurants. Zo eet je authentiek, steun je de lokale economie en vermijd je de impact van geïmporteerde ingrediënten. Vaak is het ook nog eens een stuk lekkerder én goedkoper.
💡 Vraag de lokale toeristeninformatie of je guesthouse-eigenaar naar een markt of buurtrestaurant. Locals weten meestal precies waar je het beste eten vindt, ver weg van de toeristische hoofdstraat.
3. Eet bewuster: kies vaker voor plantaardige gerechten
Vlees en zuivel hebben een grote impact op het klimaat: volgens de FAO is de wereldwijde uitstoot van de veehouderij (14,5%) ongeveer even groot als die van al het mondiale vervoer bij elkaar (14%). Je hoeft niet ineens vegetarisch te worden, maar op reis is het vaak juist makkelijk om vaker plantaardig te eten. Denk aan de dhal curry in Sri Lanka, de gado-gado in Indonesië of de bonenschotels in Guatemala: lokale keukens zitten vol plantaardige klassiekers die net zo lekker zijn als het vleesgerecht ernaast.
💡 Twijfel je welk gerecht plantaardig is? Vraag het gewoon aan de kok of het personeel. Op de meeste plekken vinden ze het juist leuk als je oprecht geïnteresseerd bent in wat ze klaarmaken. Zelf eet ik op reis vaker plantaardig dan thuis, soms ook onbewust omdat ik het gewoon leuk vind om gerechten uit te proberen die ik niet ken.
4. Kies voor diervriendelijke tours en activiteiten
Doe altijd goed onderzoek voordat je een activiteit met dieren boekt. Sommige organisaties mishandelen dieren voor foto's of houden ze onder slechte omstandigheden. Kies liever voor verantwoorde tours waarbij dieren in het wild worden geobserveerd, op hun eigen voorwaarden.
Daarbij hoort ook eerlijkheid: er bestaat altijd de kans dat je geen enkel dier ziet. Dat hoort erbij. Wilde dieren laten zich alleen zien als zij dat willen, niet wanneer wij dat verwachten.
Datzelfde geldt voor souvenirs: koop nooit spullen gemaakt van koraal, schildpad, ivoor of andere bedreigde diersoorten, ook niet als de verkoper zegt dat het namaak is.
💡 Twijfel je of een tour diervriendelijk is? Let op of dieren direct worden aangeraakt, vastgehouden of voor foto's gebruikt. Dan klopt er vaak iets niet. Niet zeker? Vraag het mij gerust, ik kijk graag met je mee. Lees ook meer over respectvol reizen voor een bredere blik op hoe je een welkome gast bent waar je ook komt.
5. Verblijf in een groene of duurzame accommodatie
Eco-accommodaties zijn er steeds meer: hotels die lokaal personeel in dienst hebben, zelf groenten verbouwen of duurzame producten gebruiken. Let bij het boeken op keurmerken zoals het Green Key-label of het internationale GSTC-keurmerk. Op Booking.com kun je filteren op duurzame accommodaties en herken je gecertificeerde opties aan het groene blad-icoontje. Zo weet je zeker dat je keuze meer is dan een marketingverhaal.
6. Reis buiten het hoogseizoen en mijd de drukste plekken
De populairste plekken raken steeds voller en dat is niet alleen vervelend voor jou als reiziger. Overtoerisme zet druk op de natuur, drijft de prijzen voor locals op en zorgt voor een instabiele lokale economie met een paar drukke maanden en de rest van het jaar stilte. Reis waar mogelijk buiten de schoolvakanties en kijk verder dan de tien bekendste plekken op Instagram. Vaak ligt er een paar kilometer verderop een net zo mooie plek, met minder mensen en een veel persoonlijkere ontvangst.
💡 Wil je een populaire plek toch zien? Ga er vroeg in de ochtend heen, voordat de dagtochten en tourbussen arriveren. Dezelfde plek, een heel andere ervaring. Ik probeer zelf in het laagseizoen te gaan als mijn werk of studie dat toelaat, vooral bij grotere steden. In de natuur vind ik het toch vaak makkelijker om rust op te zoeken, ongeacht het seizoen.
7. Respecteer de natuur en het onderwaterleven
Onder water geldt een simpele regel: raak niets aan. Zelfs een lichte aanraking kan koraal of zeesterren beschadigen of doden. Gebruik daarnaast koraalvriendelijke zonnebrand zonder oxybenzone en octinoxaat. Merken zoals Naïf, Lovea en Lavera zijn goed voor zowel de zee als je huid en inmiddels breed verkrijgbaar.
💡 Houd ook op het strand en in natuurgebieden afstand van planten en dieren. Loop op aangewezen paden, zo voorkom je schade aan kwetsbare ecosystemen die je vaak niet meteen ziet. Neem daarnaast altijd je eigen afval mee terug, ook als er geen prullenbak in de buurt is.
8. Kies slim vervoer voor een lagere CO₂-uitstoot
Openbaar vervoer is bijna altijd duurzamer dan een huurauto en binnenlandse vluchten kun je het beste vermijden waar mogelijk. Volgens Milieu Centraal belast een vliegreis het milieu 10 tot 15 keer zoveel als dezelfde afstand per trein. Het verschil is het grootst bij reizen onder de 700 kilometer, omdat opstijgen en klimmen het meeste brandstof verbruikt. Is een vlucht onvermijdelijk, kies dan voor een directe verbinding.
Slow travel helpt ook. Leg minder kilometers af, neem de tijd en geniet echt van de plek waar je bent. Ik schreef daar eerder een uitgebreidere blogpost over, lees hier meer over slow travel.
9. Compenseer een onvermijdelijke vlucht bij een erkend initiatief
Sommige vluchten zijn niet te vermijden. Compenseren is dan geen vrijbrief, maar wel een manier om iets terug te doen. Kies voor een initiatief met een erkend keurmerk zoals Gold Standard, zodat je zeker weet dat je geld echt naar bewezen projecten gaat zoals bebossing of schone energie. In Nederland zijn Fairclimatefund en Trees for All bekende, betrouwbare opties.
💡 Compenseren werkt het beste in combinatie met minder vliegen, niet als vervanging ervoor. Zie het als de laatste stap, niet de eerste.
10. Ontdek meer met ongemotoriseerd vervoer
Loop, fiets, kajak of zeil waar het kan. Het is niet alleen gezond en duurzaam, je ontdekt ook zoveel meer van je omgeving. Ik kom op de mooiste plekken als ik te voet ga in plaats van met een taxi: de zijstraatjes, de lokale marktkraampjes, de uitzichten die je vanuit een auto nooit zou zien.
11. Was minder en gebruik ecovriendelijke zeep
Gebruik je handdoeken twee tot drie dagen voordat je ze laat verversen en was kleding pas wanneer het echt nodig is. Kies bij voorkeur voor ecovriendelijke zeep zoals Seepje, zo bespaar je water en energie én verklein je je ecologische voetafdruk zonder dat het je iets extra's kost.
12. Geef geen geld aan bedelende kinderen, maar doe wél iets goeds
Hoewel het verleidelijk is om te helpen met een paar euro, heeft dat niet altijd het gewenste effect. In sommige gevallen worden kinderen ingezet om geld te verdienen voor anderen. Door geld te geven, houd je dit systeem onbedoeld in stand.
Een bekend voorbeeld is de Ha Giang Loop in Vietnam, waar jonge kinderen bloemen in het haar van toeristen vlechten. Hoe schattig het ook lijkt, door hiervoor te betalen stimuleer je dat kinderen op straat blijven werken in plaats van naar school te gaan.
💡 Ik maakte dit zelf mee tijdens mijn eigen Ha Giang Loop-tour: kinderen langs de kant van de weg die aanboden om bloemen in je haar te vlechten, voor geld. Ik heb toen vriendelijk geweigerd en er later met mijn gids over gesproken. Hij bevestigde dat dit precies is waarom het aanmoedigen van dit gedrag geen onschuldig moment is.
Wees vriendelijk als je weigert, het kind heeft hier vaak geen keuze in. Wil je ter plekke toch iets doen? Koop dan eten of drinken en geef dat rechtstreeks, in plaats van geld. Wil je wél structureel iets betekenen voor de lokale bevolking? Steun dan betrouwbare lokale initiatieven, doe vrijwilligerswerk of vraag locals of je ergens mee kunt helpen. Zo maak je vaak meer impact dan met een paar losse euro's op straat.
Diezelfde voorzichtigheid geldt voor vrijwilligerswerk in weeshuizen. Goedbedoeld vrijwilligerswerk houdt soms onbedoeld een systeem in stand waarin kinderen bij hun familie worden weggehaald om toeristen aan te trekken. Kies daarom altijd voor een project dat is gescreend door een onafhankelijke organisatie, niet voor het eerste aanbod dat je onderweg tegenkomt.
Waarom duurzaam reizen begint bij kleine keuzes
Duurzaam reizen vraagt niet om een compleet andere reisstijl. Het zit in de stapel kleine beslissingen die je toch al maakt: waar je eet, hoe je je verplaatst, welke accommodatie je boekt en wanneer je op reis gaat. Van een hervulbare waterfles tot lokale eetplekjes, bewust vervoer en af en toe een compensatie, je hoeft niet perfect te zijn om het verschil te maken. Elke keuze telt en de mooiste bestemmingen verdienen het om ook mooi te blijven.
Veelgestelde vragen
Wat betekent duurzaam reizen precies?
Duurzaam reizen betekent zo reizen dat je impact op het milieu, de lokale economie en de lokale bevolking zo positief of zo klein mogelijk is. Denk aan minder plastic gebruiken, lokaal eten en bewust kiezen voor vervoer en accommodatie.
Is duurzaam reizen duurder?
Niet per se, het hangt vooral af van de keuzes die je maakt. Een hervulbare fles, lokaal eten in plaats van een toeristenrestaurant en lopen in plaats van een taxi zijn juist goedkoper. Een gecertificeerde eco-accommodatie of CO₂-compensatie kost vaak wel iets extra. Duurzamer reizen en goedkoper reizen gaan dus vaker samen dan je zou denken, maar niet altijd. Wil je op beide letten? Lees ook mijn tips om geld te besparen tijdens het reizen.
Wat is de makkelijkste eerste stap naar duurzamer reizen?
Een hervulbare waterfles en het vermijden van internationale ketens bij het eten zijn de twee eenvoudigste stappen. Je hoeft je reisstijl er niet voor aan te passen en het maakt direct verschil.
Hoe verklein ik mijn ecologische voetafdruk tijdens een vlucht?
Kies waar mogelijk voor een directe vlucht, want opstijgen en de eerste klim verbruiken de meeste brandstof per minuut. Vermijd daarnaast onnodige korte vluchten, want daar is het verschil met de trein het grootst.
Helpt CO₂-compensatie echt?
Compensatie lost de uitstoot van een vlucht zelf niet op, maar een donatie aan een gecertificeerd initiatief zoals Gold Standard financiert wel bewezen projecten voor bebossing of schone energie. Zie het als aanvulling op minder vliegen, niet als vervanging.
Hoe herken ik een duurzame accommodatie?
Let op erkende keurmerken zoals het Green Key-label of het internationale GSTC-keurmerk. Op platforms zoals Booking.com kun je filteren op duurzame accommodaties, herkenbaar aan een groen blad-icoontje.
Wanneer kun je het beste reizen om overtoerisme te vermijden?
Reis waar mogelijk buiten de schoolvakanties en het hoogseizoen. Kijk daarnaast verder dan de tien bekendste plekken op Instagram. Vaak vind je een paar kilometer verderop een net zo mooie plek met minder mensen.
Mag ik geld geven aan bedelende kinderen?
Beter niet. In veel gevallen worden kinderen ingezet om geld te verdienen voor anderen, waardoor geld geven dit systeem onbedoeld in stand houdt. Steun in plaats daarvan lokale initiatieven of doe vrijwilligerswerk.
LEES OOK
Ben je benieuwd hoe je jouw specifieke reis duurzamer kunt maken? Met een ReisPlan op Maat denk ik daar graag met je in mee.